زندگی > تندرستی
-
خطرات دم و بازدم غلط در تمرینات ورزشی
[ad_1] به گزارش همشهری‌آنلاین، تنفس صحیح در تمرینات ورزشی نقش اساسی در بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و افزایش استقامت…
بیشتر بخوانید » -
۷ راهکار برای کاهش استرس در محیط کار
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به ۷ نکته اشاره می‌کنیم که به شما در کاهش استرس…
بیشتر بخوانید » -
امگا ۳ و ویتامین D روند پیری را کند می‌کنند
[ad_1] همشهری انلاین-مریم شیرافکن: محققان دانشگاه زوریخ در یک مطالعه گسترده دریافتند که مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین D…
بیشتر بخوانید » -
آیا دهان‌شویه‌های الکلی سلامت روده را تهدید می‌کنند؟
[ad_1] همشهری انلاین-مریم شیرافکن: دهان‌شویه‌های الکلی به‌عنوان راهکاری برای از بین بردن باکتری‌های مضر و حفظ بهداشت دهان شناخته می‌شوند،…
بیشتر بخوانید » -
۴ عادت صبحگاهی برای کاهش استرس
[ad_1] همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: آیا می‌دانستید که چند تغییر کوچک در برنامه صبحگاهی شما می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت و…
بیشتر بخوانید » -
برای کاهش عوارض این بیماری مرگبار ۶ روز تخم مرغ بخورید
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ایران یکی از کشورهایی است که از نظر آمار ابتلا به بیماری‌های قلبی و…
بیشتر بخوانید » -
۵ راهکار برای داشتن پاهای قوی‌تر
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: کیفیت زندگی شما ممکن است تحت تاثیر ضعف، درد ساق پا یا کاهش قدرت…
بیشتر بخوانید » -
پیشگویی بیماری‌ها با ناخن
[ad_1] همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: سلامت ناخن‌ها می‌تواند نشان‌دهنده وضعیت داخلی بدن باشد و تغییرات در رنگ، ظاهر و…
بیشتر بخوانید » -
آب ماست را دور نریزید | آب ماست برای چی خوبه ؟ ؛ طبع آب ماست و مصلح آن
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، باورهای متفاوتی درباره نگهداری آب ماست و یا دور ریختن آن…
بیشتر بخوانید » -
راز افزایش طول عمر افراد مسن ؛ هر هفته این کار را انجام دهید
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را…
بیشتر بخوانید »